Nyaralás, útipatika

A nyári vakáció elsősorban az élményekről, utazásokról szól. Ilyenkor töltődünk fel energiával egész évre és próbáljuk regenerálni megfáradt testünket, lelkünket.

Nyaraláskor előfordulhatnak azonban kisebb nagyobb balesetek vagy egészségügyi problémák, amelyek - ha nem vagyunk megfelelően felkészülve ellátásukra - bosszúságot is okozhatnak. Nyári hírlevelünkben egy kis segítséget próbálunk nyújtani a megfelelő „felkészüléshez”.

Napozás

Napozás előtt: elsődleges bőrünk megfelelő védeleme:

Csecsemőknek és kisgyermekeknek különösen fontos a megfelelő napvédelem, hogy a káros UVA és UVB sugarak a lehető legkisebb mértékben roncsolják érzékeny bőrüket. A magas faktorszámmal rendelkező klasszikus fényvédő krémeken (Bioderma, Daylong) kívül a fizikai fényvédelemmel rendelkező (felhordás után azonnal védő), hipoallergén és természetes anyagokból készült Dr. Hauschka és Weleda napozási termékeket javasoljuk.

Napozás után: mindig használjunk napozás utáni bőrnyugtató (Dr. Hauschka) készítményeket, vagy gazdagabb hidratáló esetleg vitaminos testápolót, hogy elősegítsük bőrünk megfelelő regenerációját. A sejtekben napozáskor létrejövő fokozott „öregedést” béta-karotin és E-vitamin tartalmú tablettákkal tudjuk a minimálisra csökkenteni. Célszerű a nyaralás előtt 1 héttel elkezdeni a tabletták szedését, majd napozás ideje alatt folyamatosan adagolni.

Ha mégis megtörténik a baj: Leégéskor fontos az égett bőrfelület azonnali ellátása Panthenol készítménnyel, enyhébb esetekben a Naturland körömvirág krém 60 g is hasznos segítő lehet. Az érzékeny bőrfelületet semmiképpen ne napoztassuk néhány napig (és utána is nagyon óvatosan) a komolyabb bőrkárosodás elkerülése érdekében!

Homeopátiás segítség: mindig a tünetek megfigyelése alapján válasszunk szert és a javulással párhuzamosan csökkentsük a szedés gyakoriságát.

Útipatika

Kisebb sérülések, rovarcsípések

Kisebb balesetek, sérülések kezelése: A homeopátia gyors és biztonságos segítség lehet a hagyományos elsősegélynyújtás illetve az esetlegesen szükséges sebészeti beavatkozás mellett. Fontos, hogy egyaránt gyorsan felmérjük a sérülés komolyságát és saját képességeinket. Súlyosabb esetben azonnal forduljunk orvoshoz. Elengedhetetlen, hogy a sérültet megnyugtassuk és mi is minden helyzetben megőrizzük a nyugalmunkat, mert csak így tudunk érdemben segíteni. A Bach Original Rescue Remedy Elsősegély csepp – ötféle Bach virágesszenciát tartalmazó keverék – bármely formája ( csepp, pasztilla, spray) segíthet a traumás helyzetben a lelki és testi terhelés leküzdésében (sérültnek és ellátónak egyaránt).

Kisebb sérülések esetén első teendőnk a seb vagy sérült testrész szakszerű ellátása majd az Arnica montana és szükség esetén az Aconitum adása után a megfelelő homeopátiás szer kiválasztása és adagolása addig, amíg a tünetek ezt szükségessé teszik.

Sérüléseknél az első általánosan alkalmazandó szer a testi tünetekre az Arnica montana , a sérüléssel járó emocionális tünetekre: ijedtség, sokk, rémület, halálfélelem pedig az Aconitum.

Vágott sebek: éles eszköz által okozott sérülés, amely kisebb-nagyobb mértékben a mélyebben fekvő szöveteket is roncsolhatja. Amennyiben a serülés mély és hosszú, esetleg fennáll az esélye idegek és inak sérülésének vagy fertőzésnek, mindenképpen sebészi ellátás szükséges. Ha a vágás felszíni, akkor a szélek összeillesztésével és tiszta ruhával, vagy kötszerrel történő nyomásra a vérzés gyorsabban elállítható. A vérzés elállítása után a seb környéke megtisztítandó, majd az eltávolodó sebszélek leukoplaszt csíkokkal rögzítendők.

Horzsolások, karcolások: ezek a sérülések csak felszínesek, de nagy kiterjedésűek lehetnek, esetleg szennyeződhetnek, fertőződhetnek. A sebet meg kell tisztítani (mindig a sebtől távolodó mozdulatokkal tiszta vízzel vagy sebfertőtlenítővel), majd amennyiben lehetséges szabadon hagyni, hogy gyorsabban gyógyuljon.

Ficamok, rándulások: hirtelen mozdulatok, esések kificamíthatják, meghúzhatják esetleg elszakíthatják az inakat, izületeket. Csukló, könyök sérülés esetén nemcsak a lágy részek, hanem a csont is megsérülhet, ilyenkor mindenképpen forduljunk orvoshoz.

Csonttörések: nagy erejű ütközések következtében a csontok eltörhetnek. Ilyenkor a csonttörés mellett a csonthártya és a csontok körüli lágy részek, szövetek is sérülnek. Mindenképpen szakorvosi ellátás szükséges! A segítség megérkezéséig vagy a kórházba érkezésig finoman de határozottan rögzítsük a törött részeket, megakadályozva ezzel a kiálló részek elmozdulását szállítás közben. TILOS a törött részeket egymástól elmozdítani és gerinc- vagy koponyasérülés gyanúja esetén a sérültet megmozdítani.

Sportsérülések, ficamok és rándulások esetén a fent említett szereken kívül komplex homeopátiás készítményként a Traumeel kenőcs 50 g és Traumeel tabletta 50x is rendelkezésre áll. Külsőleges készítményként alkalmazható zúzódások, kisebb vérömlenyek, folyadékgyülemek helyi kezelésére valamint a sebgyógyulás elősegítésére. Szokásos adagolás: reggel és este többször a kezelendő bőrfelületre juttatni (nyílt sebekre nem használható).

A homeopátiás "elsősegély" kiegészítője lehet a sérüléseknél általánosan alkalmazható Naturland Árnika krém 60 g és a véraláfutásokkal járó sérüléseknél, nagyobb ütések esetén javasolt Naturland Fekete Nadálytő krém 60 g. Rovarcsípések: rovarok által okozott speciális szúrt sebek, ahol a legtöbb esetben helyi reakció lép fel (duzzanat, bőrpir, viszketés), ezek enyhítésére a homeopátiás készítmények mellett helyileg hűsítő kezelés (borogatás, gyógynövényes és hűsítő krémek) javasolt. A ritkán előforduló általános allergiás reakció (testszerte jelentkező ödéma, légutak duzzadása) gyanúja esetén azonnali orvosi ellátás szükséges!

Rovarok elűzésére jól használhatók a természetes citromolajat vagy aromaanyagot tartalmazó készítmények: Naturland szúnyog és kullancsriasztó spray 100 ml vagy a hagyományos rovarriasztót tartalmazó Autan Protection Plus kullancs és szúnyogriasztó termékcsalád bármely tagja.

A csípés kellemetlen tüneteinek enyhítésére, hűsítésre: az ecetes borogatáson kívül, a Naturland Svédkeserű krém 60 g vagy az After Bite ceruzás stift rovarcsípésekre használható.

A kullancsok szakszerű eltávolításához mindenképpen használjunk kullancskiszedő kanalat , majd a csípés környékét Betadin oldattal fertőtlenítsük le és a kullancsot semmisítsük meg. Mindenképpen forduljunk orvoshoz: ha a bőr a csípés körül elszíneződik (az napok múlva is megmarad).

Homeopátiás segítség:

Forrás: A Homeopátia kézikönyve - Dr. Borbély Katalin, Dr. Deák Valéria, Dr. Hídvégi Zsófia, Dr. Katona Edit, Dr. Molnár Mariann, Dr. Papp Huba, Dr. Sal Péter, Dr. Sebő Zsuzsanna, Dr. Tóth János

Összeállította: Korény Ágnes, gyógyszerész